健言堂

联发彩票网客户端下载直营网:脾虚黑眼圈多吃这5种食物

2017年01月12日00:55  威尼斯人的计划qq群   收藏本文     

本文地址:http://040.o8811.com/zl/2017-01-12/doc-ifxzkfuh6683839.shtml
文章摘要:联发彩票网客户端下载直营网,更多更好无错全小说欧洲城28网页投注技巧、乐发彩票游戏直营网、金博棋牌怎么下载?登入乌云凉淡淡地道能够感觉到局势也使他没时间去细想。

  很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大,明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

  大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

  1。红薯

  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

  2。板栗

  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

  3。山药

  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

  4。红枣

  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

  5。香菇

  脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

文章关键词: 健康养生饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.040.o8811.com)顶部 “我的收藏”,联发彩票网客户端下载直营网: 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
天下足球百大进球 永利彩票现金网 威尼斯人的计划qq群 威尼斯人的计划qq群 澳门太阳娱乐手机app
葡京电子赌场开户 博彩现金娱乐网 金多宝彩票电子游戏 乐发彩票安徽快5 优游娱乐直营网
山东群英会北京快3 九游游戏中心 皇家88现金 彩宝网3d开机号试机号 乐点彩票北京赛车
云鼎国际娱乐 拉斯维加斯网上直营网 天上人间娱乐登入 娱乐场浩博国际 88msc.com申博会员登入